Tänään, rakas päiväkirja, oli ohjelmassa RK- ja SK- elementtien lisäksi intin kuntotestin muutama laji olohuoneessa ja puolen tunnin reipas kävelylenkki. Vatsoja tein 36, punnerruksia 23 ja selkiä 40. Täytyy sen verran sanoa, että viimeisenä tekemieni selkien jälkeen en kolmeen minuuttiin pystyny nousemaan lattialta ja hengityksen tasaantumiseen meni varmaan vartti. Leukoja ja vauhditonta pituutta täytyy kokeilla salilla kunhan sinne joskus vaivaudun.
Kävelin reilun puolituntia Kotkansaarta ympäri. Aika sopivan tuntuinen lenkki.